Alimentos com mais proteínas do que o peito de frango

Todos que estão atrás de um melhor shape sabem muito bem que o peito de frango é uma fonte de nutrientes obrigatória que deve...
emagrecer rápido

Panqueca fácil e rápida de ser feita- Receita fit

Está cansado da mesma rotina de sua dieta? Apresentarei uma panqueca fácil e rápida de ser feita, sendo considerada, claro, uma ótima receita fit...
carboidratos a noite engorda

Carboidratos à noite engorda? Tudo que você precisa saber

Você provavelmente já escutou alguém dizendo que carboidratos à noite engorda e devem ser evitados a qualquer custo no período da noite, porque ele...

Siga-nos nas redes sociais

156FãsCurtir

Qual segredo para hipertrofiar pernas e glúteos? Treino Feminino

O desejo de toda mulher, principalmente das brasileiras é ter um glúteo esculpido, um quadríceps e posteriores de coxa (isquiotibiais) grandes. Estão em constante...

5 Melhores exercícios físicos para o abdômen! Imperdível

  Após pesquisas realizadas cientificamente sobre melhores exercícios físicos para o abdômen, estarei compartilhando as melhores formas para vocês alcançarem um bom físico, para ser...
perder gordura localizada

Exercícios para gordura localizada: Mito ou verdade?

Hoje muitas pessoas tem se perguntado se existe exercícios para gordura localizada. Porém o que muitos não são informados é que a queima de...
tratamento para cancer

Câncer de mama – Tudo que você precisa saber

O câncer de mama é um câncer invasivo, ou seja, são células cancerosas saem de dentro dos lóbulos e invadem os tecidos mais próximos....
dicas de como emagrecer

Correr em jejum emagrece? Descubra já a verdade!

Hoje iremos tratar de um assunto um tanto polêmico e com diversas controversas baseadas em artigos científicos. Será que correr em jejum emagrece realmente,...