Panqueca fácil e rápida de ser feita- Receita fit

Está cansado da mesma rotina de sua dieta? Apresentarei uma panqueca fácil e rápida de ser feita, sendo considerada, claro, uma ótima receita fit para você está implementando na sua dieta

Esta receita fará você sair da sua rotina, pelo menos por algum tempo. Além disso, é de dá água na boca e fáceis de ser colocadas em prática.

#Panqueca fácil e rápida de ser feita – Panqueca de banana’

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É uma receita fit indicado para quem faz atividades físicas pela manha, isso não quer dizer que não pode ser consumida em outro horário. Basicamente ela reforçará sua ingestão de carboidratos lhe dando uma maior disposição durante os treinos.

Ingredientes necessários

1 colher de sopa de aveia (flocos finos)

1 presente

1 banana (“banana prata” de preferência)

Recheio e calda

½ banana, mas se preferir pode colocar no lugar da banana 4 morangos

½ scoop de Whey

Modo de fazer:

1º Após amassar bem a banana/ morango, adicione aveia e o ovo inteiro.

2º Misture-os bem e logo após leve-os para uma frigideira virando os dois lados até que fique igual uma panqueca

3º Regue a panqueca com a calda e salpique coco ralado

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